Afterwork - t(h)ree of life

Fällt es dir nach der Arbeit auch manchmal schwer, im Feierabend anzukommen?

Oder suchst du einfache eine kleine Auszeit am Nachmittag?

Ich lade dich ein, zu einem Bad zwischen Himmel und Erde, umgeben von Bäumen, Sträuchern und Blumen.

Genieße die Ruhe der Natur, schalte ab, finde zurück zu dir selbst und lade deine Energiereserven gemeinsam mit Gleichgesinnten wieder auf.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine kleine Reise durch den Wald, hin zu uns selbst. 

Der Wald hilft, positive Energien freizusetzten, Stress abzubauen, Killerzellen zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Wir machen verschiedene Achtsamkeitsübungen, konzentrieren uns auf den Wald, auf uns und unsere Mitte. Indem wir uns auf die einzelnen Sinne fokussieren, tauchen wir vollständig ins "Hier und Jetzt" ein. Kleine Übungen aus dem Qigong und dem Yoga werden dich dabei unterstützen anzukommen.