Elternsein im Einklang mit sich und dem Kind
Die ersten Jahre mit einem Kind sind eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Wenn ein Baby auf die Welt kommt, steht der Alltag Kopf – und mit den vielen neuen Eindrücken wachsen oft auch die Zweifel. Ratgeber bieten unzählige Regeln, doch die wirksamste Orientierung im Familienalltag schenkt dir deine eigene Intuition und die feinfühlige Verbindung zu deinem Kind.
In meinen Kursen und Beratungen unterstütze ich dich dabei, das Verhalten und die körperlichen Signale deines Kindes von Geburt an bis in die Autonomiephase zu verstehen. Wir schaffen einen Raum für achtsame Säuglingspflege, bindungsorientierte Kommunikation und alltagstaugliche Entlastung – damit du den Familienalltag gelassen und mit innerer Sicherheit gestalten kannst.
Biologische Zusammenhänge verstehen: Was Babys wirklich brauchen
Im Internet findet man unzählige Tipps und Ausstattungslisten dazu, was man für ein Neugeborenes alles kaufen sollte – von Hilfsmitteln zur Beruhigung bis hin zu Produkten, die das Baby beschäftigen oder ablenken sollen. Doch tatsächlich braucht es vor allem ein Verständnis für das noch unreife Nervensystem.
Gerade in den ersten Lebensmonaten macht ein Kind jede Erfahrung zum allerersten Mal. Geräusche, Stimmen, Berührungen und Bewegungen wirken ungefiltert auf das Baby ein. Wenn du verstehst, wie diese Reize biologisch verarbeitet werden und wie dein eigenes Nervensystem deinem Kind über Co-Regulation Sicherheit vermittelt, verliert der Alltag seine Hektik.
Online-Workshop „Bio-logisch“ (Grundbedürfnisse & Nervensystem)
Kennst du das? Gerade in der Schwangerschaft machen die Hormone manchmal komische Dinge mit uns. Dann kommen diese kleinen Selbstzweifel die uns denken lassen, wir sind nicht gut genug. Fragen wie: Kann ich den Erwartungen gerecht werden? Wie soll ich das alles schaffen, wenn das Baby da ist? Was ist wenn ich überfordert bin, weil mein Baby Koliken bekommt und ganz viel schreit? Und woher weiß ich was mein Baby braucht, wenn es schreit? Diese ganzen Fragen und Selbstzweifel kenne ich nur zu gut.
Damit du dich sicherer fühlst schauen wir uns gemeinsam an, welche Grundbedürfnisse dein Baby hat und wie du auf diese eingehen kannst, ohne die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren. Ich nehm' dich an die Hand und wir sprechen über Sicherheit, Geborgenheit, Bindung und Selfcare.
Und zwar live und in Farbe.
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Inhalt im Detail
Windelfrei (EC): Ausscheidung als natürliche Kommunikation
Ein zentrales physisches Grundbedürfnis ist die Ausscheidung. Der Begriff „Windelfrei“ führt dabei oft zu Missverständnissen, denn es bedeutet keineswegs, dass dein Baby von Tag eins an rund um die Uhr ohne Windel sein muss.
Treffender ist die Bezeichnung EC (Elimination Communication = Ausscheidungskommunikation). Genauso wie dein Baby dir durch Laute oder Körpersignale zeigt, wenn es Hunger hat, müde ist oder Nähe sucht, teilt es dir in den ersten Lebensmonaten auch mit, wenn es mal muss. Es gibt dabei nicht den einen starren Zeitpunkt zum Starten. Du kannst jederzeit beginnen – besonders sensibel zeigen sich Babys jedoch in natürlichen Entwicklungsfenstern:
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Vor dem ersten Geburtstag: Klassischer Start mit Abhalten von Geburt an
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Zwischen dem 18. und 24. Lebensmonat: Zunehmendes Körperbewusstsein
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Um den 3. Geburtstag & bis zum 5. Lebensjahr: Autonomie und nächtliches Trockenwerden
Praxis-Workshop „Windelfrei von Anfang an“ (0–6 Monate)
Du weißt schon genau, was Windelfrei bedeutet und warum es so sinnvoll ist? Und du bist dir sicher, dass du Windelfrei praktizieren möchtest und willst am liebsten direkt loslegen? Dann ist der Workshop genau das Richtige für dich!
Hier geht es darum, wie genau Windelfrei funktioniert und wie du sofort starten kannst. Ich stelle dir verschiedene Abhaltepositionen vor und gebe dir ein paar Tipps bezüglich Kleidung. Mit Signalen könnt ihr eure Kommunikation verbessern und euren Windelfrei Alltag erleichtern. Und wie genau so ein Alltag aussehen kann? Auch dazu gibt es jede Menge Beispiele und Anregungen. Außerdem besprechen wir Vorgehensweisen bei Rückschritten und Unfällen. Nach dem Kurs seid ihr bereit für Windelfrei und habt alle wichtigen Infos um sofort zu starten.
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Übrigens: Auf Windelfrei von Anfang an kannst du dich bereits in der Schwangerschaft vorbereiten.
Inhalt im Detail
Der Übergang zum Töpfchen: Trockenwerden ohne Zwang und Druck
Mit zunehmender motorischer Mobilität – sobald dein Kind sitzt, krabbelt und die ersten Schritte macht – verändert sich auch die Körperwahrnehmung. Das Trockenwerden ist ein zutiefst individueller Entwicklungsschritt, der körperliche Reife mit dem Streben nach Selbstständigkeit in der Autonomiephase verbindet.
Anstatt starre Töpfchenpläne abzuarbeiten oder mit Belohnungssystemen zu arbeiten, braucht es eine Umgebung, in der das Kind selbst wirksam werden kann, sowie Eltern, die den Prozess verständnisvoll und auf Augenhöhe begleiten.
Praxis-Workshop „Töpfchen Teamwork“ (Ab 6. Monat bis Autonomiephase)
Das Trockenwerden ist ein zutiefst individueller Prozess, für den es keinen allgemeingültigen Fahrplan gibt. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo, seine eigenen Bedürfnisse und seine ganz persönlichen Entwicklungsschritte. Ich zeige dir, wie du die verschiedenen Zeitfenster erkennst, in denen es Kindern leichter fallen kann, und warum es manchmal eben noch nicht funktioniert. Ich unterstütze dich dabei, auf deine Intuition zu vertrauen und die Signale deines Kindes achtsam wahrzunehmen.
Im Mittelpunkt stehen eine kooperative und respektvolle Begleitung, bei der die individuellen Bedürfnisse deines Kindes, seine motorischen Fähigkeiten (selbstständiges Fortbewegen, Aus- und Anziehen, Sitzen), sein Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und die Gegebenheiten deiner Familie im Vordergrund stehen.
Inhalt im Detail
Individuelle Einzelberatung, Freundinnen-Workshops & Elternbegleitung
Nicht jede Frage lässt sich in einem Gruppenkurs klären, und nicht jede Herausforderung passt in feste Kurstermine. Ob du für deine Familie eine ganz persönliche 1:1-Begleitung bei einem akuten Abhaltestreik suchst, dich im vertrauten Kreis mit deinen Freundinnen austauschen möchtest oder Unterstützung bei der Balance im Familienalltag brauchst: Wir stimmen die Beratung ganz flexibel auf eure Situation und euren Alltag ab.
Dein Kind ist schon älter oder ihr habt Zeitfenster verpasst?
Kein Kind entwickelt sich nach einem starren Lehrbuch. Vielleicht ist dein Kind bereits 3, 4 oder 5 Jahre alt, das Trockenwerden – am Tag oder in der Nacht – ist weiterhin ein sensibles Thema, oder ihr fühlt euch nach früheren Fehlversuchen verunsichert.
Auch wenn die Gruppen-Workshops für jüngere Kinder nicht mehr zu eurem aktuellen Entwicklungsstand passen: Es ist nie zu spät. Es gibt kein Zeitfenster, das endgültig verpasst ist. Dein Kind sendet Signale, sobald es bereit ist. In einer individuellen Einzelberatung schauen wir uns eure Situation ganz ohne Druck an, lösen bestehende Blockaden und finden einen alltagstauglichen, liebevollen Weg, der genau zu deinem Kind und eurer Familie passt.
Achtsame Naturerlebnisse & Waldpädagogik für Familien
Raus aus dem Kopf, rein in den Wald: Gemeinsam im Grünen wachsen
Achtsame Begleitung und gesunde Bindung enden nicht an der Wohnungstür. Kinder besitzen einen angeborenen Bewegungs- und Entdeckungsdrang, den sie am natürlichsten und gesündesten in der freien Natur ausleben können. Zwischen Bäumen, Moos und Naturmaterialien gibt es keine Reizüberflutung, keine vorgegebenen Spielregeln und keinen Leistungsdruck – der Wald ist ein bewertungsfreier Entwicklungsraum, in dem Körpergefühl, Motorik und Selbstvertrauen von ganz alleine wachsen.
Ob sanfte Entspannung für dich und dein Baby in der Trage, die ersten waldpädagogischen Schritte im Entdecker-Treff oder erlebnisreiche Nachmittage und Ferienprogramme für ältere Naturforscher: Hier findest du alle Angebote, die du privat mit deiner Familie – an Nachmittagen, an Wochenenden oder in den Schulferien – flexibel und außerhalb von Kita und Schule buchen kannst.
Durchatmen & Ankommen: Waldbaden für Schwangere und mit Baby
Gerade in der Schwangerschaft und den ersten Monaten mit Baby fordert der Alltag enorm viel Energie. Waldbaden ist hier kein weiteres To-do, sondern eine bewusste Pause. Ohne Leistungsdruck tauchen wir über geführte Sinneswahrnehmungen, sanfte Atemübungen und kleine Impulse aus dem Qigong und Yoga in die Ruhe des Waldes ein. Dein Nervensystem fährt spürbar herunter – und diese Ruhe überträgt sich direkt auf dein Baby.
(Ausführliche Hintergründe zur gesundheitlichen Wirkung der Waldatmosphäre findest du auf meiner Übersichtsseite zum Waldbaden.)
Der Wald als Entwicklungsraum: Entdecken von 0 bis 5 Jahren
Kinder brauchen keine künstlichen Spielwelten, um sich gesund zu entwickeln. Remo H. Largo betonte in Babyjahre, dass die Natur die Umgebung ist, in der Kinder seit Jahrtausenden groß geworden sind und ihren Bewegungsdrang am besten entfalten.
Im Wald gibt es kein „Falsch“. Stöcke, Steine, Moos und Pfützen regen die Sinne an und fordern die Motorik ganz natürlich heraus.
Unsere Haltung: Alles kann, nichts muss. Die Kinder bestimmen das Tempo. Wenn ein Kind am Wegesrand einen Käfer oder ein Blatt bestaunt, lassen wir ihm die Zeit – wir greifen nicht ein, sondern begleiten aufmerksam und lassen den Wald wirken.
Wald-Entdecker-Treff (0 bis 5 Jahre – in Elternbegleitung)
Naturabenteuer & Selbstwirksamkeit für Schulkinder (6 bis 9 Jahre)
Mit dem Schuleintritt wächst der Wunsch nach echten Herausforderungen und eigener Gestaltungskraft. Raus aus geschlossenen Räumen, weg von Bildschirmen: Im Wald dürfen Schulkinder bauen, schnitzen, forschen und als Team zusammenwachsen.
Unsere Nachmittags- und Ferienangebote finden ohne Eltern in sehr kleinen, geschützten Gruppen von maximal 6 Kindern statt. So hat jedes Kind Raum, sich auszuprobieren und handwerkliche sowie motorische Fähigkeiten ohne Leistungsdruck zu festigen.
Natur-Nachmittage & Ferienprogramme (6 bis 9 Jahre – ohne Eltern)
Gut vorbereitet: Ausrüstung, Wetter & Sicherheit
Damit die Waldzeit für alle ein sicheres und entspanntes Erlebnis bleibt, achten wir auf die passende Vorbereitung und klare forstliche Sicherheitsstandards.
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