Über Mich

Bei VitalityBalanceAcademy vereine ich Coaching, Körperarbeit und Entspannungstechniken, um Sie optimal zu begleiten. Meine Beratungen und Coachings finden nicht nur online oder bei Ihnen vor Ort statt, sondern je nach Themengebiet und Wetterlage auch draußen in der Natur rund um Kaufungen.

Was Mich Auszeichnet

Wahre Veränderung geschieht, wenn wir Körper, Geist und unsere Verbindung zur Natur in Einklang bringen. Mein Coaching kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden wie PMR mit dem heilsamen Effekt des Waldbadens und tiefgreifender Embodiment-Arbeit. So finden Sie nicht nur schnelle Lösungen, sondern entwickeln nachhaltige Strategien für mehr Gelassenheit in allen Lebensbereichen.

Meine Erfahrungen und Qualifikationen

Meine persönlichen Erfahrungen mit der Windelfrei-Methode und der tiefe Wunsch, Müttern und Vätern zu helfen, ihre Bindung zu stärken und auf ihr Bauchgefühl zu vertrauen, haben mich dazu motiviert, meine Karriere neu auszurichten. Ich nutzte meine Elternzeit, um mich zur IHK-zertifizierten Waldbademeisterin und EPM-Pädagogin ausbilden zu lassen. Mir war schnell klar, dass wahre Gelassenheit entsteht, wenn wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Deshalb habe ich meine Expertise stetig erweitert. Als Psychologische Beraterin, Seminarleiterin für PMR (Progressive Muskelrelaxation) und durch Techniken wie Chakren-Arbeit, Energiekörperarbeit und Embodiment-Coaching biete ich Ihnen einen einzigartigen, ganzheitlichen Ansatz. Als Vitality Balance Coach ist es mein Ziel, Sie zu unterstützen, stressige Situationen im Alltag gelassener zu meistern. Ob als werdende Mama, im Berufsleben oder als Teil eines Teams – meine Beratungen und Kurse helfen Ihnen, Ihre innere Balance zu finden und Ihre Lebensenergie zu stärken.

Wie eine Beratung abläuft

In einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen am meisten am Herzen liegt. Anschließend besprechen wir dies ausführlich in der Beratung und definieren klare Ziele. Damit Sie bestmöglich vorankommen, gibt es dazu passende Übungen, die genau auf Sie zugeschnitten sind.

Meine Werte und Überzeugungen

Ganzheitlichkeit: Ich bin der festen Überzeugung, dass Körper, Geist und Natur untrennbar miteinander verbunden sind. Mein Ansatz ist nicht auf eine einzelne Methode beschränkt, sondern vereint psychologische Beratung mit körperorientierten Praktiken (Embodiment, Yoga, Qigong) und der heilenden Kraft der Natur (Waldbaden). Ich glaube, dass wahres Wohlbefinden nur durch die Balance all dieser Elemente erreicht werden kann.

Empathie und Verbundenheit: Meine eigene Geschichte – von der Schwangerschaft bis hin zum Waldbaden mit Baby – zeigt, wie wichtig mir die menschliche Verbindung ist. Ich möchte Menschen auf ihrem Weg begleiten, sie stärken und ihnen Mut machen. Meine Arbeit mit Familien und mein Fokus auf Kommunikation (MarteMeo, GFK) unterstreichen meine Überzeugung, dass gesunde Beziehungen die Grundlage für ein erfülltes Leben sind.

Prävention statt Reaktion: Ich glaube daran, dass es besser ist, Problemen vorzubeugen, anstatt sie erst zu lösen, wenn sie bereits da sind. Mein Schwerpunkt auf Burnout-Prävention und mein Angebot von Entspannungstechniken wie PMR und Autogenem Training zeigen, dass ich meinen Klienten nachhaltige Werkzeuge für ein stressfreieres Leben an die Hand geben möchte.

Die Kraft der Natur: Der Wald ist für mich mehr als nur ein Ort. Ich sehe ihn als einen Co-Trainer, der Menschen dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und bei sich selbst anzukommen. Meine Leidenschaft für das Waldbaden ist zentral für mein Angebot und zeigt meine tiefe Überzeugung von der regenerierenden Wirkung der Natur auf Körper und Geist.

Stärkung und Selbstvertrauen: Ich bin eine Verfechterin der persönlichen Stärkung. Mein Ziel ist es, Menschen dazu zu befähigen, auf ihr eigenes Gefühl zu vertrauen und ihren eigenen Weg zu gehen. Mein Coaching zielt nicht auf schnelle Lösungen ab, sondern darauf, das Selbstvertrauen meiner Klienten nachhaltig zu erhöhen und ihnen die Kontrolle über ihr eigenes Leben zurückzugeben.